Challenge – Jour 27

Sport : 

  • 10km de vélo sur le Programme P3 (230 cal et 22m)

Essai du Programme P3 qui va de la force 2 à la force 8 en augmentant de 2 toutes les minutes, reste 4 minutes en 8 et revient progressivement en 2 (2 4 6 8 8 8 8 6 4 2). Bilan : C’est très fatiguant. Je pense qu’il vaudra mieux que je pédale plus longtemps en F4

Sinon, demain, départ pour Bayet, donc, plus de vélo pendant 1 semaine. J’essayerai de trouver un sport de substitution.

 

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